Archívum: Edzők

Az edzés számomra nem csak mozgás, hanem egy folyamat, amelynek célja egy erősebb, formásabb és magabiztosabb test felépítése. Több sportágban szerzett tapasztalatom (erőemelés, testépítés, kick-box és crossfit) lehetővé teszi, hogy hatékony, változatos és tudatosan felépített edzésekkel segítsem a fejlődésedet. Kiemelt tapasztalatom van az alacsony testzsírszázalékú, karcsú testalkatú vendégek izomépítésében, akik gyakran nehezen tudnak látványos izomtömeget … Olvass tovább

Sziasztok, Zsófi vagyok! Számomra a mozgás nem csupán edzés, hanem egy olyan tér, ahol kikapcsolhatunk, feltöltődhetünk és visszatalálhatunk önmagunkhoz. A sport mindig is fontos szerepet játszott az életemben, de várandósságom, majd kisfiam születése utáni időszak volt az, amikor teljesen átértékeltem a sport jelentőségét. Ekkor tapasztaltam meg igazán, milyen elképesztő teljesítményre képes a testünk, és milyen … Olvass tovább

Üzletvezető / Személyi edző Életrajz: „A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire teste képes.” Szókratész 25 éves szakmai tapasztalat a fitness, testépítés és testformálás területén. Országos Body-Building bajnokságon elért 3. helyezés (Superbody 2012 Open kategória). Gyerekkorom óta az aktív … Olvass tovább

Hobbim lett a sport, mondhatom, hogy évtizedek óta aktívan csinálom. Főleg és elsősorban csoportos órák keretében  Mert csapatban edzeni jó! Számomra nagyon motiváló, mert könnyen ki tud alakulni a „falka”, akik együtt izzadnak, fáradnak el és fejlődnek a rendszeres edzések során. Mert így nem tudsz félreugrani a fejlődés elől, az biztos! Ezt legelőször a 7 … Olvass tovább

A WALKenergie® mindenki számára elérhető, könnyen elsajátítható, de rendkívül hatékony mozgásforma. Egy speciálisan kialakított, mechanikus gyaloglógépen végzett csoportos, zenés fitnesz edzés. A rengeteg pozitív hatásával segít, hogy sokkal energikusabbá, fittebbé és egészségesebbé válj! A WALKenergie® nem csak séta: kemény izommunka, az egész testet megdolgoztatja, erősíti a teljes izomzatot, zsírégető, alakformáló és még az állóképességet is … Olvass tovább

„Fittség, egészség és harmónia nincs rendszeres testmozgás nélkül.” 6 éves korom óta sportolok. 10 éven át versenyszerűen atletizáltam. 1995-ben szinte gyerek fejjel kerültem bele a fitness világába. Bevallom kezdetben borzalmasan izgultam. Annyi ember elé kiállni és segíteni céljaik elérésében, nehéz volt. Ma már el sem tudom képzelni az életemet anélkül, hogy ne segítsek. Szerencsés embernek … Olvass tovább

Már gyerekkoromban is rengeteget mozogtam. Úsztam, teniszeztem, síeltem, fociztam, futottam, kondiztam… Próbáltam keresni a helyem, mi az, ami igazán megfog. A versenykerékpározás nagyon érdekelt és le is tekertem sok-sok km-ert. 2 évig elszegődtem kerékpáros futárnak Budapesten. A napi 100 +/- 20 km megvolt minden nap. Végül úgy érzem, sikerült megtalálni a helyem. A konditeremben kötöttem … Olvass tovább

A sport mindig is főszerepet játszott az életemben, már egészen kicsi korom óta. Ígéretes élsportolói pályafutásomat egy térdsérülés keresztbe törte, de a lelkesedésemet nem vette el szerencsére! Sokáig kerestem a megfelelő mozgásformát, míg rátaláltam a biciklizésre, ami azóta is őszinte szerelem. Legyen szó teremről vagy a természetről, elválaszthatatlanok vagyunk a biciklim és én! Fontosnak tartom, hogy … Olvass tovább

Sziasztok! Illés Karolina vagyok, Kari. 25 éve elhivatott aerobik oktató és közel 10 éve személyi edző. Egész életem, létem a sportról, az aktivitásról, ezek élvezetéről és szeretetéről szól. Hivatásként tekintek a szakmámra. Hatalmas öröm és megtiszteltetés számomra az, ha neked is megmutathatom ezt a csodát, amit mozgás ad, ahogy tested és ezzel lelked is fejlődik, … Olvass tovább