Spinning, Csütörtök, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte […]

Tabata, Csütörtök, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Ez a mozgásforma azok számára előnyös, akik szeretik az intenzív edzésformákat és az egész testüket át akarják mozgatni. A tabata előnye, hogy a legtöbb izomcsoportra hat, rengeteg kalóriát éget el, […]

Crosstraining, Csütörtök, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A Crosstraining olyan edzésforma, amely az egész testet átmozgatja a lábujjtól kezdve egészen a nyakig. Különös hangsúlyt fektet a lábakra és a hátra, hisz ezek a test legerősebb pontjai, ahol […]

Beach Body, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Az órán a teljes testet átmozgatjuk erősítő gyakorlatokkal és különféle eszközökkel, amelyekkel változatosan tudjuk fejleszteni az izmokat, valamint olyan feladatokkal tarkítva, amelyek a koordinációt és az egyensúlyt is fejlesztik. Pl.: […]

Strong Body, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Fő célja az állóképesség növelése, izomfejlesztés és erősítés. Egyedi óratípus, mely kemény és lágy mozgástípusokkal és az eszközök variálásával fokozatosan, de mégis intenzíven fejleszti és formálja testünket!

TRX, Szombat, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise). A Suspension Trainer egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil […]

Hot Iron, Szombat, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél. Szakemberekből álló csoport fejlesztette ki Németországban. A koncepció kialakításában, […]

Alakformáló, Hétfő, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Egyszerű, jól követhető aerobikóra, ahol a test formálása erő- és állóképességi gyakorlatokkal történik. A magas ismétlésszámmal végrehajtott gyakorlatok szálkásítják az izomzatot. Különböző gyakorlatok formálják a test minden részét. Szerepet kapnak […]

Burning, Hétfő, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Pörgős, ütemes zenére végzett erősítő és zsírégető óra. A nagyfokú kitartást igénylő edzés fejleszti a teljesítőképességet és növeli a fittségi szintet! Teljes alakformálás zsírégető tartományban kardió gyakorlatokkal, majd erősítő rész, […]

Spinning, Hétfő, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte […]

Hot Iron, Hétfő, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél. Szakemberekből álló csoport fejlesztette ki Németországban. A koncepció kialakításában, […]

Kedves Vendégeink!

Termünk 2021. május 3-án, HÉTFŐN újra megnyitja kapuit!! 💙💪

A nyitással kapcsolatos pontos informáciokat itt találod.

Várunk vissza mindenkit!

Avena Fitness Csapata

X