Spinning, Csütörtök, 2-es Terem, FOGLALÁS SZÜKSÉGES

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte […]

Tabata, Csütörtök, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Ez a mozgásforma azok számára előnyös, akik szeretik az intenzív edzésformákat és az egész testüket át akarják mozgatni. A tabata előnye, hogy a legtöbb izomcsoportra hat, rengeteg kalóriát éget el, […]

Crosstraining, Csütörtök, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A Crosstraining olyan edzésforma, amely az egész testet átmozgatja a lábujjtól kezdve egészen a nyakig. Különös hangsúlyt fektet a lábakra és a hátra, hisz ezek a test legerősebb pontjai, ahol […]

Beach Body, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Az órán a teljes testet átmozgatjuk erősítő gyakorlatokkal és különféle eszközökkel, amelyekkel változatosan tudjuk fejleszteni az izmokat, valamint olyan feladatokkal tarkítva, amelyek a koordinációt és az egyensúlyt is fejlesztik. Pl.: […]

Gerinctréning, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A gerinctréning egy rendkívül precízen és hatékonyan felépített edzéstípus, melynek célja gerinc munkáját segítő izmok erősítése megfelelő gerincvédelem mellett, természetesen mindenki számára élvezetes formában.

Hot Iron, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél. Szakemberekből álló csoport fejlesztette ki Németországban. A koncepció kialakításában, […]

Spartan-TRX Köredzés, Péntek, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A Spartan SGX egy nagyon komplex edzésmódszer, a Spartan Race fitnesz változata. Testileg és lelkileg formába hoz, és segít, hogy elérhessük a mozgásban kitűzött célunkat és jó egészségügyi állapotban lehessünk. […]

Strong Body, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Fő célja az állóképesség növelése, izomfejlesztés és erősítés. Egyedi óratípus, mely kemény és lágy mozgástípusokkal és az eszközök variálásával fokozatosan, de mégis intenzíven fejleszti és formálja testünket!

Burning, Szombat, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Pörgős, ütemes zenére végzett erősítő és zsírégető óra. A nagyfokú kitartást igénylő edzés fejleszti a teljesítőképességet és növeli a fittségi szintet! Teljes alakformálás zsírégető tartományban kardió gyakorlatokkal, majd erősítő rész, […]

TRX, Szombat, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise). A Suspension Trainer egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil […]

Hot Iron, Szombat, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél. Szakemberekből álló csoport fejlesztette ki Németországban. A koncepció kialakításában, […]

Kedves Vendégeink!

A kormány döntése alapján fitness termünk november 10. Kedd 22.00-val határozatlan időre, feloldó rendelkezésig bezárja kapuit!

Az újra nyitás után a jelenleg érvényes bérlettel rendelkező vendégeink a fent maradó alkalmakat/időintervallumot természetesen felhasználhatják! Bérlet nem vész el!!

Megértéseteket köszönjük, újra nyitásunkkor várunk mindenkit vissza, a megszokott családias hangulatban!

Kívánunk mindenkinek sok erőt és kitartást ezen időszak átvészeléséhez!

Avena Fitness Csapata

X