TRX, Csütörtök, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise). A Suspension Trainer egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil […]

Spinning, Csütörtök, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte […]

Tabata, Csütörtök, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Ez a mozgásforma azok számára előnyös, akik szeretik az intenzív edzésformákat és az egész testüket át akarják mozgatni. A tabata előnye, hogy a legtöbb izomcsoportra hat, rengeteg kalóriát éget el, felpörgeti […]

Crosstraining, Csütörtök, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A Crosstraining olyan edzésforma, amely az egész testet átmozgatja a lábujjtól kezdve egészen a nyakig. Különös hangsúlyt fektet a lábakra és a hátra, hisz ezek a test legerősebb pontjai, ahol […]

X