Beach Body, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Az órán a teljes testet átmozgatjuk erősítő gyakorlatokkal és különféle eszközökkel, amelyekkel változatosan tudjuk fejleszteni az izmokat, valamint olyan feladatokkal tarkítva, amelyek a koordinációt és az egyensúlyt is fejlesztik. Pl.: […]

Gerinctréning, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A gerinctréning egy rendkívül precízen és hatékonyan felépített edzéstípus, melynek célja gerinc munkáját segítő izmok erősítése megfelelő gerincvédelem mellett, természetesen mindenki számára élvezetes formában.

Hot Iron, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél. Szakemberekből álló csoport fejlesztette ki Németországban. A koncepció kialakításában, […]

Spartan-TRX Köredzés, Péntek, 2-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

A Spartan SGX egy nagyon komplex edzésmódszer, a Spartan Race fitnesz változata. Testileg és lelkileg formába hoz, és segít, hogy elérhessük a mozgásban kitűzött célunkat és jó egészségügyi állapotban lehessünk. […]

Strong Body, Péntek, 1-es Terem

Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, Budapest

Fő célja az állóképesség növelése, izomfejlesztés és erősítés. Egyedi óratípus, mely kemény és lágy mozgástípusokkal és az eszközök variálásával fokozatosan, de mégis intenzíven fejleszti és formálja testünket!

X