Beach Body, Péntek, 1-es Terem
Avena Fitness Kolozsvár utca 46/b, BudapestAz órán a teljes testet átmozgatjuk erősítő gyakorlatokkal és különféle eszközökkel, amelyekkel változatosan tudjuk fejleszteni az izmokat, valamint olyan feladatokkal tarkítva, amelyek a koordinációt és az egyensúlyt is fejlesztik. Pl.: súlyok, rugalmas ellenállások, súlyzó rúd, soft ball, Fitball.