Hermann Judit

Hermann Judit

Életrajz:

Végzettség: Fitness Company

Testépítés és Fitness szakedző, Spinracing oktató

Tapasztalat:

Fitness és Spinracing területén is több, mint 10 éves gyakorlati tapasztalattal rendelkezem,
végzettséget 2014-ben szereztem, ettől az évtől kezdődően tartok személyi- és spinracing edzéseket

Bemutatkozás:

Mindig is fontos volt számomra a testmozgás, életem során több sportágban is
kipróbáltam magam, de hosszútávon csak a fitness és spinracing kötött le igazán. Több éves
gyakorlást követően    döntöttem úgy, hogy a képzés elvégzése után oktatóként is működnék.
Választásom azért esett pont erre a kerékpáros mozgásformára, mert az órák rendszeres beiktatása
jelentősen javít a mentális teljesítményen és a fizikai erőnléten egyaránt. Az edzéseket nemtől és
kortól függetlenül bárki látogathatja. A hetente több edzésen is résztvevőknek erősödik az érfala és
javul szerveik oxigénellátása. Eredményesebben funkcionál a tüdejük, miközben megkímélik és
erősítik a térdízületeiket. Az egy órás edzésnek komoly zsírégető hatása van, az intenzív izzadás
pedig segít a szervezet méregtelenítésében. Ez az aerob, ciklikus mozgásforma kiváló lehetőség a
mindennapi feszültség levezetésére is, a ritmusos zene pedig igazi élménnyé tesz minden közös
edzést.

X